Wir sind die Frauenpower bei Nippon.
Wir sind eine lustig Truppe im Alter von 15 bis 40+ Jahren und können noch jede Menge Powerfrauen und welche die es werden wollen bei uns aufnehmen.
Wenn du Spaß an Bewegung und Interesse an Selbstverteidigung hast, schau doch einfach mal am
Dienstag von 19 bis 20 Uhr in der Weingarten Sporthalle vorbei.
Was wird Dir geboten?
- abwechslungsreiche Ausdauer-, Fitness- und Koordinationsübungen zur Stärkung und Mobilisierung von
Bauch, Beinen, Po und Rücken, zu fetziger Musik (ca. 30 Minuten)
- effektive Techniken und Übungen zur Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und Verhalten in gefährlichen Situationen (ca. 30 Minuten)
Das Training wird von Yvonne Sturm geleitet.